SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • "Jem mniej niż x kcal i nie chudnę"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pewnego dietetyka, który opisywał redukcję kobiety o wadze około 85 kilogramów. Jadała 2 posiłki dziennie które łącznie dostarczały jej 400-700kcal. Jeśli jesz 1500, 1200, 1000 bądź mniej, bądź jesteś na "diecie" jogurtowej, piwnej bądź innej i nie chudniesz - jest to artykuł dla Ciebie. Co się przyczynia do utrzymywania wagi mimo tak niskiego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 13:11:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] jakie opakowanie dostane ile w opakowaniu i jakie dawki w tabletce wiec jeszcze nie wiem ile opakowań będzie potrzebne teraz hcg jedna buteleczka 5000 brana w 5 ratach po 1000 w 1 dzień z clomidem, 3dzień, 6,9 i 12 dzień. (jeszcze nie wiem jak sie to rozrabia i czy brać równo z clomidem w ten sam dzień czy już wcześniej) Co do gino. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 19529 Data: 2017-12-04 20:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć, jestem naturalem, wiek 30 lat i Badałem testosteron dzień po treningu. Wyszło 800, norma wynosi 100/1000. Czy tak powinno być bo słyszałem opinię, że po treningu podnosi się poziom testosteronu i zastanawiam się czy w okresie bez treningu ten teść nie spadnie dużo niżej a skoro norma jest 100/1000 dla osób nie trenujących to 800 jako osoba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2024-01-25 09:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 87 kg do 75 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ponownie proces redukcji i moje pytanie brzmi. Rozumiem, że mam dalej odejmować z 1700 kcal do np. 1500 kcal. Taka liczba mnie trochę przeraża i niebezpiecznie zbliża się do 1000 kcal. Czy to normalne że w końcu przy wadze 75 kg będe np na 1000 kcal, czy jest to stanowczo za mało ? /SFD/2018/1/12/4473fe7b8e6049acbcb62562c4dd6d94.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5109 Data: 2018-01-12 12:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - prośba o OGÓLNĄ ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] BF: ~20% 7. Aktywność w ciągu dnia: prawie zerowa 8. 3x w tygodniu FBW, 2x w tygodniu jogging 9. Brak danych 10. Ok (badanie krwi wyszło idealne) 11. Obecnie 2000 j vit. D, 1000 mg oleju rybnego Omega-3. W przyszłości planuję dołączyć kreatynę. PPM: 1950 kcal CPM: 2400-2600 kcal (liczone wg. polecanej tutaj metody) Zaplanowany deficyt: 200-500 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2021-02-04 22:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamanie lewej zatoki szczekowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pojawila mi sie po kichnieciu cos w rodzaju mieekiej opuchlizny(lekarz ten twierdzi ze to powietrze)zalecil mi ok.10 dniowy odpoczynek,przepisal mi nastepujace leki: Forcid 1000 masc lioton 1000 krople do oczu disophrol Retard Dzisiaj ide jeszcze do lekarza specjalisty chirurgii szczekowej. Czy moglby mi odpowiedziec ktos co moge jeszcze zrobic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16698 Data: 2007-08-16 14:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] hamujące łaknienie kazeiny - dobry posiłek przed snem i dodatkowo w sytuacjach, gdy jesteście zmuszeni do dłuższych przerw między posiłkami). Jaja(1 jajko dziennie na każde 1000-2000 kcal spożywanych to rozsądna ilość). Tłuszcz 25-30% zapotrzebowania energetycznego, przede wszystkim ze względu na smak posiłków, NNKT i witaminy rozpuszczalne w [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 11:40:17 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • Cellucor - C4

    Temat
    Cellucor
    PRO

    [...] zaw: Kalorie 5 Węglowodany 1 g Wapń 28 mg Niacyna 30 mg Witamina B6 2 mg Kwas foliowy 250 mcg Witamina B12 35 mcg Beta Alanina 1500 mg Azotan kreatyny 1000 mg Arginina AKG 1000 mg Explosive Energy Blend : 741 mg Kwas askorbinowy, N-acetylo-L-tyrozyna, kofeina bezwodna (135 mg), Mucuna pruriens , Advantra Z (Gorzka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 13:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazwę zespołów, np. zespół Ruda, zespół Refsuma, zespół Sjągrena-Larssona. Rybia łuska zwykła Rybia łuska zwykła jest najczęstszą postacią choroby, pojawia się u 1 na 300-1000 osób. Dziedziczona jest w sposób autosomalny dominujący. Oznacza to, że do ujawnienia się choroby wystarczy przekazanie tylko jednego genu, decydującego o wystąpieniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 21:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gotowa dieta na mase dla ektomorfika 72kg 10k kalorii!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Przy takich ilościach pożywienia nie sposób dokładnie określić ilości kalorii, ze względu, że się je wszystko co tylko jest. Jem co 3 godziny posiłki minimum 500 do średnio 1000 kalorii. Czyli 6 posiłków po 700 kalorii to daje 4200 i w sumie na tym się opieram. To jest tak akurat, po 3h jestem głodny. Planuje jeszcze zwiększy węgle, bo wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 22:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • objawy niskiego poziomu testosteronu

    Temat
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] prostaty, a także - co odkryto całkiem niedawno - chroni mózg przed chorobą Alzheimera. Poziom testosteronu, bardzo wysoki w okresie dojrzewania i krótko po nim (nawet 1000 nanogramów w decylitrze krwi), zaczyna się obniżać już po 25. roku życia - tak więc starość hormonalna zaczyna się po osiągnięciu ćwierćwiecza! Na szczęście testosteron [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-05 10:35:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Charakterystyka rodzajów kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] prawie przez każdą firme. Istnieje w dwóch formach: tabletki i proszek. OLIMP produkuje monowodzian pod bardzo wymowną nazwą CREAPURE MONODYRATE POWDER (proszek) i KREATYNA 1000 (tabletki, 1 tabletka 1000mg kreatyny). Pirogronian Jak już wcześniej wspomniałem, ten rodzaj kreatyny zawarty jest w odżywce OLIMP CREAPURE PYRUVATE, (800mg [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-27 20:19:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] grupa osób bardzo szczupłych, o niewielkim umięśnieniu a także drobnych kościach, którym ciężko utyć nie ważne ile by jedli Jak pokazują badania podanie takim osobą nawet 1000 kcal ponad zapotrzebowanie energetyczne w okresie 8 tyg. doprowadziło do przyrostu masy na poziomie 0,5kg !!! Druzgocące to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 23:27:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Asia9X - dużo do zmiany...

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] i tak przez kilka lat z okresami przerwy (co jakiś czas jem normalnie albo za dużo i wtedy najcześciej wraca mi to co przytyłam) jechałam sobie na durnych dietach typu 1000 kcal (a na pewno zdarzały się dni, że i do tylu nie dobijałam...) , waga spadała, wyglądałam coraz gorzej, cały czas byłam niezadowolona bo robiłam się mniejsza ale [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10940 Data: 2017-12-08 16:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezwykłe właściwości mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mleczny, czyli laktoza stanowi od 4,8 do 5,2% składu mleka) oraz witamin z grupy B, które usprawniają pracę mózgu. idealna dawka dzieci do 12 roku życia powinny spożywać ok. 1000 mg wapnia dziennie = 3,5 szklanki mleka lub 1 mały kubek (150 g) jogurtu owocowego + 1 mały kubek (150 g) jogurtu naturalnego + 2 plastry (40 g) żółtego sera + 1 opakow. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 11:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, mój aktualny staż trenowania na siłowni, wynosi gdzieś mniej więcej pół roku(Nie podam dokładnie ile miesięcy bo była ta pandemia). Dzięki niej i zmianie nawyków żywieniowych, zyskałem bardzo dużo gdyż schudłem z 85 na 75 kilo, czyli równe 10 kilogramów. Jednak podczas tej drogi odchudzania, trochę sie zgubiłem, bo moim pierwszym planem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2021-11-04 16:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] letarg po prostu!!! Po drugie jakieś wypasione anty-utleniacze. W związku z DNP i jego drastycznym i wręcz spektakularnym wpływem na tłuszcz jest to konieczne. Witamina E: 1000mg dziennie Witamina C: 2000-3000g dziennie Kwas alfa liponowy (ALA) 600-1000mg dziennie Po trzecie Glicerol - np. 15ml 3 razy dziennie. Po prostu podnosi nawodnienie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-13 19:05:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przyspieszają przemianę materii, a tym samym ułatwiają zrzucanie kilogramów. Dla osoby nieco się ruszającej właśnie taka dieta(1200-1500) da ujemny bilans rzędu około 1000(lub nieco więcej, zależnie od naturalnych predyspozycji, bo podstawowa przemiana materii u każdego jest nieco inna) kcal dziennie, co da tygodniowo ubytek w granicach 1 [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 20:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u osoby chorej dysproporcje pomiędzy dolną a górną częścią ciała (rzędu 4-6 rozmiarów). 2. Pomyślałaś “że Twoje uda są ogromne, nie ma upragnionej przerwy miedzy udami, jesz 1000kcal i nic”, moja rada, idź do lekarza, ale na głowę, nie na nogi, 3. Obiło Ci się o uszy hasło lipodemia, limfodemia, ale do końca nie wiesz o co chodzi, czytaj dalej I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 23:47:08 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • [...] tj. aktualnie 1500 zł - w przypadku korpusu oficerów; w wysokości 40% najniższego miesięcznego uposażenia zasadniczego żołnierza zawodowego tj. aktualnie 1000 zł - w przypadku korpusu podoficerów; w wysokości 30% najniższego miesięcznego uposażenia zasadniczego żołnierza zawodowego tj. aktualnie 750 zł - w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-03 03:17:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)